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桐乡人注意!返程高峰来了,还有几班高铁停运,不看小心堵在路上

2019-02-10阅读 156 嘉兴日报桐乡新闻 我要关注


你是否已在父母的遵遵嘱托中准备返程?

还是正依依不舍从度假的城市回来?

打起精神!崭新的一年在等你!

未来一周:时雨时停,阳光难见

雨水+降温

桐乡的冬天

熟悉的配方

湿冷

接下来,小编划重点


经停桐乡站停运时间表


雨水中返程,避开这些高速堵点

      目前正值春运返程高峰,降水天气给交通带来了许多不利影响,周边的安徽、江苏等省份的持续雨雪天气对长三角地区公路交通影响明显,驾车的朋友们密切关注临近时段的天气预报预警信息和交通信息,规划好返程时间和路线,尽量错峰出行,避开高峰时段、避开热门线路、避开拥堵节点,警惕危险路段,安全出行。


如何避开高速堵点

高速交警为你规划路线


三个易堵点要关注

高速交警分析了近五年假日交通情况,以下三个易堵点要关注:


1、G15W常台高速南湖至王江泾路段双向

2、G60沪昆高速大云至枫泾路段入沪方向

3、S12申嘉湖高速乌镇、西塘沿线路段


堵了那该怎么绕?

最强干货,实用绕行方案!

本辖区内绕行路线

G15W常台高速南湖至王江泾路段苏向拥堵

(见附图1)

往苏州方向车辆在远端海盐枢纽、海宁枢纽绕行G92杭浦高速上海方向,经上海外环线绕行;在近端二号枢纽、嘉兴枢纽采取管控分流措施,沿线车辆按如下路线绕行:

 (1)G15W常台高速嘉向车辆从王店东收费站下高速-嘉海线-G320国道-S202省道进入江苏;

 (2)G60沪昆沪向车辆从嘉兴东收费站下高速-S07(老07省道)-G320国道-S202省道进入江苏; 

 (3)G60沪昆高速杭向车辆从王店收费站下高速-嘉海线-G320国道-S202省道进入江苏。


G15W常台高速王江泾至南湖路段台向拥堵

(1)杭州方向车辆:观音桥枢纽-S12申嘉湖高速湖州向-练市枢纽-杭州方向绕行

(2)台州方向车辆:观音桥枢纽-S12申嘉湖高速上海方向-王江泾收费站下高速-绕行S202省道


大云至枫泾入沪方向拥堵(见附图2)

(1)大云收费站后方拥堵时:

步云枢纽-S7大桥北岸连接线-海盐枢纽-G15沈海高速绕行

 

(2)大云至上海枫泾收费站之间拥堵时:

(亭枫枢纽-上海)沪36亭枫高速绕行


S12申嘉湖线乌镇、西塘局部拥堵的绕行路线

在乌镇、西塘出口实施管控,诱导车辆直行,由相邻的濮院、天凝出口下高速由地面道路进行局部绕行。


过境车辆绕行路线

绍兴方向拥堵

(1)G60沪昆高速杭向:步云枢纽-S7杭州湾跨海大桥北接线宁波方向-跨海大桥绕行

(2)G15沈海高速杭向:海盐枢纽-S7杭州湾跨海大桥北接线宁波方向-跨海大桥绕行

(3)G15W常台高速绍向:嘉兴枢纽-S11乍嘉苏高速乍浦方向-海盐枢纽-跨海大桥;或海宁枢纽-G92杭州湾环线(杭浦)高速杭州方向-嘉萧通道绕行


宁波方向拥堵

(1)G60沪昆高速杭向:二号枢纽-G15W常台高速绍兴方向-嘉绍大桥绕行

(2)G15沈海高速杭向:海盐枢纽-G92杭州湾环线(杭浦)高速杭州方向-海宁枢纽-G15W常台高速绍兴方向-嘉绍大桥绕行

(3)S11乍嘉苏高速乍向:嘉兴枢纽-G60沪昆高速杭州方向-二号枢纽-G15W常台高速绍兴方向-嘉绍大桥绕行


杭州城区拥堵

(沈士枢纽入杭方向大流量拥堵)

(1)G60沪昆高速杭向:沈士枢纽-杭州绕城东线,杭州绕城拥堵时,在杭向长安互通分流至地方道路绕行S320国道

(2)S11杭浦高速杭向:绕城东枢纽-杭州绕城东线,杭州绕城拥堵时,在杭向盐仓互通分流至地方道路绕行S101省道


节后如何收心?这些你要注意

假期走得太快

就像龙卷风

认清现实,养足精神

收拾心情,准备上班



呐,假期“收心大法”

帮你打倒节后综合症

回归正常的工作状态


1
头昏脑涨睡眠紊乱综合症

图片来源:视觉中国


春节假期,许多人都是选择回家,或者走亲访友、出门旅游。出门在外,作息时间不规律,造成节后回来之后,一时无法从节日的作息时间中调整过来,夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变,导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。

应对方法:

1、尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;

2、睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5~10分钟;

3、熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物;

4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。


2
假日消化不良综合征

图片来源:视觉中国


春节期间肯定都离不了饭局,天天鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食,一天到晚吃不停。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,胃部隐隐作痛。

应对方法:

1、对待伤食症,首先要管好嘴巴,让胃肠道好好休息;

2、积极参加一些自己喜欢的运动,如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态上来;

3、另外,要多吃新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出。


3
沉溺假期无法自拔综合征

图片来源:视觉中国


放假期间,也有这么一群人,足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络。几天下来,只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作,心里还惦记着假期生活。

应对方法:

1、对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适;

2、工作时要尽量调整状态,投入认真,休息时也要给心灵放个假,学会休闲、娱乐。


4
精神涣散上班恐惧症

图片来源:视觉中国


假期过后,总有人心里会产生莫名其妙的恐惧感,比如晕乎乎不知该做什么,常常坐在办公桌前长时间发愣,不知道工作从何做起;手脚发软,浑身无力;头昏脑胀;突然觉得上班没意思,甚至想要辞职等等。

应对方法:

1、从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上;

2、可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸,想象好似随着每次的呼吸,紧张感也离开了身体;

3、建议上班前洗个热水澡,尽量恢复到节假日前的作息时间,最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。



返程注意安全

收心调整作息

开启全新一年


文章综合自桐乡气象、浙里嘉兴



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