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这22种食物别再给孩子吃了,伤脑!看到快扔掉吧!

2018-02-11阅读 355 太平洋亲子网 我要关注


星星妈

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吃东西也要讲究对错,如果吃不对可是会伤害宝宝的大脑呢!今天我们就快来盘点那些不适合给宝宝吃的食物!爸妈看到快扔掉吧!



1煎炸、烟熏食物


鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。


2胶冻食品

比如果冻、布丁等就是胶冻食品。6岁以下的宝宝比建议吃这类食物。因为孩子可能在吞咽的时候发生卡喉的危险,同时吃太多这类零食会让孩子对正餐不感兴趣,影响孩子的正常饮食和健康。


3少碰含农药食物


食品安全也是我们需要关注的问题。存在农药残留的食物可能存在神经毒性,长期积累会对脑部健康不利。


4过鲜食物

含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。


5腌渍食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。


6含铅食物

过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。


7巧克力

可可碱是一种可以让神经系统兴奋的物质,可能会让孩子短时间内兴奋不已,晚上不能很好的睡觉。同时巧克力含有较多的饱和脂肪,可会让孩子产生“已经吃饱”的感觉,不能好好吃正餐,造成营养不良。


8泡椒凤爪

鸡爪子骨头细碎,很容易噎着孩子,甚至可能造成窒息,时间很危险的事情。同时泡椒凤爪比较“重口味”,也对孩子娇嫩的口腔的肠胃不健康,过度刺激可能会对孩子的身体造成伤害。


9含铝食物

在制作时要加入明矾作为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝。


10过量白糖

白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。


11口香糖

有的孩子喜欢交口香糖,偶尔嚼口香糖可以帮助清洁口腔,锻炼咬合肌。但是如果长时间嚼口香糖,反而会过度刺激肠胃,产生大量胃酸引起一系列的肠胃问题。


12酒精饮料

之前我们号也写过,孩子因为被大人用酒逗,结果急性酒精中毒,甚至危害生命!如果孩子习惯性喜欢喝一些酒精饮料,可能导致脑猥琐,让孩子越来越笨!


13含铝食物

铝会抑制脑部酶活性,对孩子的记忆力产生不好的影响。



14果汁饮料

有的孩子不喜欢喝白开水,就只喜欢喝果汁。嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁中糖分含量过高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响进食正餐。长此下去,必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足,影响体格,甚至会让宝宝变笨!


15膨化食品

比如薯片、爆米花等高热量的食物,不仅从中医上来讲,会让人上火,同时还能让人营养不良。宝宝最好少吃。


16咖啡

咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。


17过量精米、白面

这类食品是日常主食,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到 “燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。所以,要适当给孩子吃一些粗粮。


18高脂肪食物

奶油对孩子来说就是高脂肪食物,所以并不建议在给孩子搭配早餐时候,选择太多含有奶油的食物。同时市面上的很多烘焙甜品等,对孩子来说都是高脂肪食物。这些食物都很容易造成儿童肥胖,甚至造成青少年糖尿病,妈妈们一定要警惕!

而人工奶油更是要提防。他们通常被称为植物奶油,植脂末、植物奶精、起酥油。这种人工奶油会提高人的死亡风险和各种疾病的风险。对孩子来说更是祸害无穷。


19过量肥肉类

生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发育。


20皮蛋


有较多含量的铅元素存在于皮蛋内,容易引起铅中毒,进而会导致缺钙,影响身体和智力发育。


21火腿肠、培根


火腿肠、培根含有一定的防腐剂,微量对身体也是没有影响的。但是长期食用,容易造成化学物质的积累,可能对低铁血红蛋白造成破坏。出现儿童头晕,头痛,嗜睡,恶心,呕吐等症状,危害健康。



22腌制食品


黄曲霉素、亚硝酸盐、苯丙芘存在于咸菜、咸鱼等腌制食品当中。这些物质是可能引发致癌的。孩子不建议吃这类食物,不然容易增加癌症风险。


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本文转自微信公众号:星妈厨房


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