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这5个误区毁了孩子的正常身高!爸妈们别再给宝宝“刨坑”了!

2018-03-01阅读 362 太平洋亲子网 我要关注


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长身高是个老生常谈的话题了,可是我相信没有一个宝妈不想要自己的孩子以后“高人一等”的。其实妈妈们知道吗?有时候是自己的育儿知识不够给孩子刨了大坑,莫名其妙就毁了孩子的身高。


今天小编编整理了这篇干货,就是希望妈妈们可以从中学习到真正科学有用的生长发育的知识,让孩子健康长高不成问题!


1
误区一:爸妈长得高,孩子也不矮


很多爸妈都有这样的误解,觉得只要自己和爱人的身高不差劲,孩子也妥妥是个大高个。其实除了遗传因素,后天的运动、营养、睡眠、情绪等,都会影响宝宝的身高。


2
误区二:盲目自信于“发育晚”


特别是在孩子的婴幼儿时期,孩子的生长发育情况也绝对不可以轻视。比如在崔玉涛就曾说过这样的一个例子:

露露6个月时体重已经达到7.5千克了,但现在1岁5个月只长到9千克,而且身高在平均年龄里也算低的,刚刚到80厘米。


像这样的情况,妈妈就应该认真反思一下孩子所以长得不好,除了遗传因素外,还有没有其他的原因,比如喂养不当,饮食结构不合理,或者是她身体缺什么东西。而不应该盲目自信于发育晚,应该学会理性分析。有些爸妈们面对自己孩子身高不高的问题,往往会抱着侥幸的心理,期待着孩子的身高也属于大器晚成。有些爸妈对于孩子在青春期可以在身高上突飞猛进。是非常不理性的。


3
误区三:补品、营养品可以帮助长高



补充营养素真的可以让孩子的身高突飞猛进吗?其实身边热衷于给孩子补钙和炖补品的家长不在少数。但是这样的做法真的不提倡。实际上,营养素的补充只是为身高增长储备物质基础,帮助提供充足的原料而已,并非能直接促进身高的生长。


比如说用“骨头汤补钙”。骨骼中确实有大量的钙,然而即使熬成骨汤,其中钙元素的含量也比较少。所以一般喝骨汤并不能起到补钙效果。况且反复熬煮的骨汤中,脂肪、嘌呤的含量都会较高,喝多了反而容易引起尿酸过高等不良影响。


再说,很多爸妈很热衷的田七。专家表示,田七粉和人参之类的补品一样,都会促进身体提前发育,但有一个后果,这会导致孩子的骨骺线提前闭合,而骨骺线一旦闭合,孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长,吃了这些补品后,可能短时间内身高蹿了蹿,但是压缩了长高的整体时间。“半年长5厘米,只长了2个半年。跟半年长3厘米,长了4个半年,到底哪个长得更高?这笔账家长要算清楚。”


据部分医生反映,“每年寒暑假,我们科室都像打仗一样。前天一下住进24个孩子,昨天上午又收进18个。”医院内分泌科主要收治矮小、性早熟和肥胖的孩子,而矮小和性早熟有一定关系。

一部分性早熟的孩子就是吃补品引起的,比如花粉、蜂王浆、人参、桂圆干和荔枝干等补品都会导致孩子性早熟,骨骺线提前闭合也就长不高了。


4
误区四:“身高管理”没必要!放养同样长得高!


除了先天我们不能干预的遗传因素,后天的环境因素对孩子的身高也有决定性的影响。


我们需要给孩子提供充足的营养,同时合理安排好孩子的体育锻炼和睡眠质量。让孩子在科学的管理下快高长大。


综合来说,目前身高不高,生长速度缓慢的儿童,要及时管理和干预;目前身高较高的孩子,也不一定代表成年后身高就高。


5
误区五:比别家孩子长得慢就着急


昊昊出生时体重是2900克,当时他的爸爸妈妈挺担心的,觉得孩子比较小。但满月的时候他的体重升到了4100克,前几天打疫苗的时候跟周围的同月龄孩子比感觉并不小。对于孩子的生长发育,昊昊的父母确实很迷茫,对普通父母来说没有明确的指标,书中有一些,甚至有的书里的标准不太一样。


所以很多时候跟周围的孩子比一比,看一看,你们家孩子长这么大,我们家孩子长这么小。其实每一个孩子的个人体质不同,单单是和身边的几个同龄的孩子比较,有时候真的不能看出什么问题,爸妈们也不必过于紧张。


如何评价孩子的生长?关键在于如何选定参照物,不应是邻家或者朋友的孩子,而应是科学家们选定的一群正常孩子生长的数值,根据科学化处理,形成生长发育曲线,以此作为参考。有来自国外某些国家的,也有来自世界卫生组织的,还有来自中国的生长曲线。


6
促进孩子长高有什么方法?


1、让生长曲线说话


崔玉涛老师就给大家推荐“生长曲线”。通过让“生长曲线”说话,让观察孩子的生长发育情况。让孩子的生长发育情况得到真正的科学管理。


2、学会看懂生长曲线


小编编我一开始接触生长曲线的时候,也很困惑很抗拒,后来去听了崔玉涛老师的分析之后,发现是真的很容易理解和学会。


所以请给自己一点信心,看看我下面的分享。



正常的生长曲线(图中线1)

这样的生长曲线,表明孩子生长得非常匀称,他的生长速度是正常的,今后只要继续正常喂养就可以了。


生长过快的曲线(图中线2)

这条曲线看上去很好,芝麻开花节节高,一次比一次高,很多爸爸妈妈认为这是好现象,其实不然,因为孩子在短短的时间内生长发育过快是喂养过度的表现。孩子出生时候的体重、身长,是怀孕10个月才逐渐发育到这个水平的,他的脏器功能也在逐渐发育中。孩子出生后,如果体重、身长增长的速度很快,而脏器功能却仍然按部就班一个月一个月地增强,就会使脏器功能和孩子的体重、身长增长不匹配,造成脏器负担过重。


另外,长得过快,会使孩子在生长过程中脂肪堆积过多,脂肪细胞分化过快,脂肪细胞的数量增加,这不仅会使孩子以后出现肥胖的机会比别的孩子多很多倍,而且脂肪细胞数多的孩子以后减肥效果非常差。所以,适当的生长速度才是好的,千万不要以为孩子长得越快越好,特别是孩子2岁前。


生长缓慢的曲线(图中线3)

这样的曲线表示孩子越长越慢,需要及时纠正。要纠正,就要找到长得慢的原因。


3、画好生长曲线


说到生长,就要提到生长曲线。世界卫生组织在2006年和2007年发布了一组生长曲线(www.who.int/childgrowth/standard/en),它是根据母乳喂养的孩子进行的一系列监测,包括身长、头围、体重这三项基本指标。这个曲线分成三个部分,中间一条线代表50%百分位,最上面一条线代表97%百分位,最下面一条线代表3%百分位。3%~97%之间都是正常范围。


横坐标代表的是孩子出生的月龄,纵坐标代表的是身长、头围、体重。以孩子出生时为基本的起始点,以后定时记录,连成曲线。


有一种说法认为,小宝宝每天都要净增长多少克才是正常的,其实这种说法并不科学,因为每个孩子的出生基数不一样,怎么可能每个孩子每天生长都要达到一定的克数呢?这是静态的一种测量,而生长曲线是动态的,它会告诉你孩子是否按照正常的曲线生长,所以我们一定要把生长曲线作为手边最主要的工具来监测,最短间隔期间应该是一个月,画上以后,就会发现整个趋势。


给孩子描绘生长曲线时,最关键的是要用同一种测量的工具来连续监测。如果你监测身高、头围是带孩子打预防针的时候以保健科查的为标准,那以后都以这个为准,如果是自己在家测量的,那以后都用这个工具自己测量,测量的工具和方法不同,会有一定的误差,如果这次以保健科的为准,下次又以自己的为准,则无法准确反映孩子的生长情况。监测的误差是一个恒常的数,只有每次测定的方式都一样,描绘的生长曲线才准确。


7
学会找出孩子长不高的原因


    1、进食不够。这又分几种情况


    ● 奶量减少。母乳喂养的孩子到一定时候妈妈的乳汁不够了,或妈妈因为各种情况不能再继续母乳喂养了,而很多孩子又不接受配方奶,导致奶量减少,生长发育减慢。而很多爸爸妈妈这时候通常会用辅食来弥补,但孩子胃肠道功能还没有健全,辅食的吸收率不如奶的吸收率高,使孩子出现营养不足。很多孩子都是4~6个月以后生长发育开始缓慢,就是因为妈妈这时候开始上班了,无法喂母乳,孩子又不接受奶瓶造成的。所以,一定要提前让孩子接受奶瓶喂养,可以不时地把母乳挤出来,用奶瓶喂宝宝,这样一旦妈妈不能喂母乳的时候,孩子可以很顺利地用奶瓶吃喝。


    ● 辅食选择不合理。加辅食以后孩子长得不好,是辅食选择不当造成的。母乳中脂肪含量很高,母乳喂养的孩子50%的能量来自于脂肪,而爸爸妈妈开始添加辅食时,大多以低脂肪的辅食为主,如果用碳水化合物代替脂肪的话,要吃两份半的碳水化合物才能与吃一份脂肪所产生的热量相当,而孩子显然不能吃下去那么多辅食,所以体重增长开始变慢。有的爸爸妈妈在给孩子加辅食的时候,重视的通常是他一次吃了多少量,却很少考虑这一次的量中到底有多少能够提供能量的东西。所以我们建议,最好以婴儿营养米粉作为最早添加的辅食,因为营养米粉里增加了很多营养物质,能够满足孩子生长发育的需要。


    2. 消化吸收不好


    消化不好的表现是,大便次数多,大便中含有很多没有消化的食物颗粒,吃什么拉什么,说明食物没有被消化就排出去了。吸收不好则表现为孩子吃得不多,大便性状也很正常,但是大便的量比较多。所以,判断孩子的消化吸收是不是正常,一定要关注他的排便,一是看他的排便中有没有原始的食物颗粒成分;二是看他每天大便量是不是异常的多。


    3. 异常丢失


    除了少数孩子是因为慢性疾病导致的营养丢失,大多数孩子是因为有时候肠道有损伤造成的营养丢失,其中最为常见的就是过敏。过敏对肠道的损伤就像用一把刷子在肠道上刷过,使肠道出现渗血。虽然渗血的量很少,但如果这把刷子天天刷,肠道天天渗血,最后就会导致孩子出现异常的营养丢失。如果孩子不是摄入量不够,也不是消化吸收的问题,生长速度却放慢了,一定要给他查大便中的潜血,看看有没有少量失血的情况。


    关注孩子长高是一件需要爸妈充满耐心的科学管理的事情,希望你的孩子也可以在你的帮助下茁壮成长。



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    本文转自微信公众号:星妈厨房


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