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范冰冰这次种草CP减肥法,减15斤亲测有效!

2018-03-05阅读 309 时尚芭莎 我要关注


要问世界上意志力最强的人是谁,非女明星们莫属了呀!她们为了上镜好看,挨得了饿、忍得了美食、经得起运动累,这林林总总加起来,对于意志力的磨练可谓是五星级体验。这不,前几天范冰冰就在自己的网络平台上,公开打卡。


范冰冰运动晒自拍

汗流满面正能量满满


要论女演员中谁减肥最隐秘,那肯定是非范冰冰莫属啊!一直在人们印象中是微胖、丰腴的形象,谁知某一天突然po上来了两张超级瘦的脸颊图


尖尖的脸蛋着实把网友们吓了一跳,当网友们还在猜范冰冰是怎么瘦下去的时候,她自己揭了秘,原来是靠游泳,当时也掀起了一阵游泳的浪潮呢!



就在刚过去没几天的元宵节,大家还沉浸在元宵的美味时,范冰冰却晒出了一张刚做完高温瑜伽的照片,只见她脸颊通红,汗流满面。看的网友们是能量爆棚。


网友们在感叹她超强意志力的同时,也好心的劝冰冰注意身体,循序渐进。


不要以为冰冰说自己“瘦着玩玩”是胡乱瞎说的,其实人家真的是“玩”瘦的!陪着爱健身的好男友李晨一起玩瘦了15斤


范冰冰不小心瘦了15斤?

论有个爱健身的好男友多重要


冰冰的体重一直是媒体和网友们一直在关注的事情,在拍《武则天传奇》的时候就有爆料说范冰冰的体重超过了60公斤?


看冰冰的剧照,脸还好还依旧很小很精致,但是胳膊、肩膀的位置的确略显丰腴不够瘦。


殊不知,过了一段时间之后我们再次看见冰冰的时候,发现她的肩膀、胳膊薄如纸片。不管是穿礼服裙还是休闲装都驾驭的柔韧有余。


媒体们更是争相采访她的瘦身秘籍,她的回应是:“我没有特意的去减肥,只是交了一个爱健身的男朋友。”


“每天李晨都要去健身房运动1~2个小时,起初我很好奇他究竟在做什么运动,所以我就陪着他去了,在陪着他的同时顺便我就锻炼了一下,不知不觉我就瘦了15斤。”


李晨也经常在自己的微博上晒出超燃的健身照,跑步、跳绳、撸铁应有尽有。能把自己的爱好,传递给心爱的人,让自己的另一半也变得健康苗条,是每个男友应尽的责任。


冰冰和李晨在一起,支撑两个人走下去的相信不仅仅是爱情,还有彼此之间正能量的扶持。不光是在事业上,在身体和塑形方面也是如此。


各位北鼻们看见了吧,你以为和男友相处仅仅是谈个恋爱那么简单嘛?相互鼓励、一起健身也是不可忽视的一部分呢!芭姐也贴心的为大家找了一些可以和男友一起做的燃脂运动哟


想要立竿见影的瘦身效果

这几招你非学不可!


大招一:双人瑜伽

双人瑜伽顾名思义就是需要两个人共同参与,一起搭配完成的一款瑜伽,情侣必选项目。首先在节奏以及呼吸上要尽量统一,不能一快一慢。双人瑜伽最大的好处就是,两个人的瑜伽更能刺激身体深层的筋骨、肌肉部分,达到修正身体偏歪姿势,强壮体魄,矫正异常的脊椎的目的。


大招二:交谊舞

两个人搭配跟着节奏共同跳出不同的舞姿,交谊舞的种类可以分为快速和慢速两种,想要更快燃烧脂肪且有一定舞蹈基础的姑娘可以选择快速舞蹈。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆迅速让你的小肚腩消失无踪!


大招三:波比跳

波比跳就是:来回往复的向上跳+俯卧撑,半个小时就能立即消耗近300大卡,可谓是减肥的“灵丹妙药”,和男友一起比赛波比跳,互相竞争看谁坚持的久,跳的多,全身瘦没商量哟~


这下知道史上最有效的健身方法是啥了吧!那就快别等着了,拉上男友的小手手,一起去健身吧!!还可以加入ilovebazaar 芭小美微信号,各种福利,产品试用,线下活动,美物分享,等你一起变美哦。


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文中图片来源于网络



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