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95%的孕妈会被它折磨!包括你,究竟是为啥?

2018-04-02阅读 253 太平洋亲子网 我要关注

你说,人和人之间,是不是天生就有差距的?

别安慰我,就在孕吐这件事上,我觉得是。

同样是怀孕,我:吐得头昏脑涨、眼冒金星、双腿无力的……而别人:吃好喝好、生龙活虎、还能再跳三天三夜……

啊,苍天,难道别人怀的是个假孕?

为什么会发生

孕吐?

1

荷尔蒙的急剧变化

一怀孕,孕妈体内的荷尔蒙就会急剧变化,由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。

2

体内发生免疫反应

据说怀孕后,孕妈体内会产生一种把宝宝当成“异物”从而想排斥胎宝宝的免疫力,而孕吐就是因此而产生的过敏反应。

3

身体机能敏感

怀孕后,孕妈妈身体机能会与以前大不相同,味觉、嗅觉非常敏锐。即便很淡的味道,孕妈妈也能明显闻到,正因为味觉、嗅觉灵敏了,呕吐感也被催化了。


哪些准妈妈容易孕吐严重呢?

 容易晕车、晕船、偏头痛的

 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状

 怀有双胞胎或多胞胎

因为这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hcg)、雌激素或其他激素的水平较高,所以症状比其他人更严重。

不过,这并不是绝对的,有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。


特别注意剧吐反应

少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。

呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。

由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。

如果发生以上状况,需到医院及时就诊。


 如何缓解孕吐?

 不强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。

如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,往下看。

 吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

 少食多餐

随时吃点零食,不要让自己的胃长时间空着,空腹是最容易引起恶心的。

零食推荐苏打饼干、吐司、坚果、水果(含糖量低的),这几类零食都健康且能耐受。

 避免高脂肪

免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间才能消化。

 试试含姜的食物

姜能够让你的胃感到舒服一些。

把生姜切碎,用热水冲泡或牛奶加生姜末,给自己做一杯姜茶,姜糖也是不错的选择。 


早孕反应其实是一种非常正常的生理反应,这个时期胎儿处于形成器官的阶段,营养需求相对少些,暂时的营养不均衡不影响胎儿的健康。因此,孕吐严重的孕妈可以放宽心。

另外,其实想要缓解孕吐心情放轻松比什么都重要都有效,保持好心情,减少心理负担,孕吐也会减轻的,祝好。

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本文转自微信公众号:快乐妈咪

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