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讲起开奶就头疼!这有几点得知道……

2018-05-17阅读 1237 太平洋亲子网 我要关注

最近常会听到许多准妈妈和新手宝妈吐槽自己在喂母乳道路上所遇的“关心炮弹”。


听说乳房小奶水少喔~

真羡慕你,将来不用担心乳房下垂~

你是不是打算将来给宝宝喂奶粉?

这大半天了都没有奶,别饿着孩子了,吃奶粉吧~

这奶水的颜色清汤寡水似的,孩子够营养吗?

…………


这些话或许只是普通的关心,但对于即将分娩或刚经历过分娩的妈妈来说,却是沉重的心理负担。有的妈妈甚至会心生愧疚,担心自己哺育不好宝宝!



许多妈妈为了顺利产乳,真是尝试了各种姿势和方法,喝各种催乳汤,有的最后还导致乳腺堵塞,疼痛难受,越急越影响乳汁分泌。


这样的妈妈真是太让人心疼了,于是小编决定今天就来和各位妈妈们讲讲开奶这件事!


月子酒开奶,千万要慎重


许多迫切想要开奶的妈妈们常常会喝各种浓稠的催乳汤、月子酒等。

但是知道吗?其实很多“月子”习俗都非常伤害妈妈和宝宝的健康!



比如,喝月子酒来开奶的妈妈们要注意了!

事实上,酒精不但不能增加母乳产量,反而会抑制泌乳反射,并降低母乳产量。

同时乳汁中含有酒精,宝宝喝奶的量会减少,变得需要更频繁喝奶才能喝饱。

另外,宝宝不能很好地代谢酒精,很少量的酒精也会对他们造成伤害,还可能会导致妈妈出现过敏等情况。

掌握开奶方法


通常说的“开奶”,是在生完宝宝后的48-72小时,这时妈妈开始有了较多的乳汁。当然,也有部分妈妈并不这么顺利。但别太担心,开奶还是有方法可以掌握的。

1、与宝宝皮肤接触


宝宝出生后与妈妈皮肤接触,听着妈妈的心跳声,能让宝宝获得安全感,也能让妈妈分泌更多的促进下奶的荷尔蒙。



一般建议,产后1个小时内在产房即可开始喂奶。出生后24小时里都与宝宝呆在一个房间,这样你可以无限制地频繁哺乳,帮助开奶。同时也让你有机会练习宝宝喂养的技巧,跟宝宝建立起更好的亲密联系。


2、增加哺乳频率


宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法!宝宝吮吸的次数越多,乳汁就会分泌得越多。



哺乳初期,为促进乳汁的分泌,妈妈可以每2-3个小时哺乳一次,一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时,一侧乳房吸5分钟,然后左右轮换,两侧都要吸。


宝宝长睡眠期间,妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空,从而促进乳汁分泌。



每次哺乳过后,喝一杯温开水,补充体内流失的水分,也能促进乳汁分泌。


3、注意哺乳方式


许多宝妈在初哺乳都会遇到宝宝吸不出奶的情况。其实,这与宝宝的衔乳和妈妈哺乳方式不正确有关。


宝宝衔乳姿势

宝宝将乳头含在嘴里时,上下颚直接接触的不应该是乳头,而应是乳晕!

让宝宝的鼻子、嘴唇和下巴都靠近乳房,这样可以有效地吃奶。


妈妈喂奶方式

交叉式:适合新生儿或小月龄宝宝,尤其是衔乳困难的宝宝;

橄榄球式:适合剖腹产或乳房比较丰满的妈妈,喂养早产儿、身材较小的宝宝也采用此姿势;

侧卧式:适合经历过剖腹产或顺产产程很辛苦的妈妈


小编有话说:


产后开奶是每个母乳喂养的妈妈都要经过的一个阶段, 刚开奶时,许多妈妈可能什么也吸不出来。

但妈妈们不要气馁,要有足够的自信,只要掌握合适方法,相信开奶会变得更顺利!


图片来源:视觉中国

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