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这两种哄娃睡觉的方式坏处多多,宝爸宝妈们快别做了……

2018-05-23阅读 1666 太平洋亲子网 我要关注

说起哄宝宝睡觉,想必许多宝爸宝妈都有自己的独门方法和心得。

像什么给宝宝讲故事、给宝宝叼奶嘴、轻拍宝宝身体……

方法这么多,是不是都行得通呢?

每一种方法的哄睡指数因不同的宝宝而异。


而今天小编要讲的是两个应该引起各位宝爸宝妈们注意的事:

睡前给宝宝洗澡摇晃宝宝哄睡

这两个哄睡方式宝爸宝妈们尽量别做啦!


洗后睡觉坏处多



睡前洗洗澡,既能让身体干净清爽,又能放松身心,许多人也许都会觉的这样做没问题。

许多家长也因此习惯在临睡前,给宝宝洗个热水澡,认为这样宝宝就能舒舒服服地很快入睡了。

但是,洗澡后立刻入睡并不利于宝宝的身体健康。

为什么这么说呢?

01


一般来说,宝宝洗澡的水温都不会太低。再加上洗澡时,爸爸妈妈都会逗着宝宝说话或玩耍。

宝宝身体的“运动量”加大了,加上温热的水本身就会加快宝宝的血液循环,大脑也会消耗更多的氧气,身体能量消耗加速。

这些都会让宝宝的身体处于一种疲劳状态,许多宝宝会因为这种疲劳几乎“秒睡”,但其实这样的睡眠质量并不高。



02


宝宝洗澡后体温都会相对提高,这容易抑制大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素的分泌水平会影响人体的入睡时间和睡眠时间,直接影响睡眠质量。

所以可能会出现宝宝的睡眠时间缩短、在半夜醒来的情况。


03


此外因为经过了热水澡的刺激,宝宝全身的毛细血管都处于扩展状态,而夜间宝宝的抵抗力会相对下降,也容易受到病菌的侵害得感冒。 



因此,爸爸妈妈在晚上宝宝睡前一个半小时左右,给宝宝洗澡比较合适。

宝宝舒服地“洗白白”后,身心舒泰,爸爸妈妈再给宝宝讲讲故事,或者一起听些舒缓的音乐,让宝宝的体温慢慢恢复到正常状态。

自然入睡的宝宝才会睡得香甜。


摇睡不是个好习惯


许多年轻的爸爸妈妈遇到宝宝哭闹、难以入睡的情况时,总会下意识地抱着宝宝不停晃动,认为这样能让宝宝安静下来,很快入睡。



01


但其实对宝宝来说,被搂着睡并不舒服。

因为身体蜷曲起来,缩在妈妈或爸爸怀里难以舒展自如,就难以放松肌肉,宝宝会睡得“很辛苦”。


02


许多惨痛的教训告诉我们,摇睡对宝宝还有一定危险性。

尤其是10个月龄内的宝宝大脑尚未发育完善,摇晃宝宝的同时,宝宝的大脑也会在颅骨腔内也不断晃荡,可能会引发“摇晃综合症”。

要知道摇晃综合征还是挺恐怖的,其后遗症包括头痛、头晕、失忆及影响智力,严重者可能会脑部大出血,导致瘫痪甚至死亡。



就算爸爸妈妈能掌握摇晃的力度,不会出现这些危险。可是,如果宝宝不摇晃就睡不着,对于爸爸妈妈来说也是非常辛苦的事情。


所以如果宝宝已经养成“摇睡”的习惯了,宝妈宝妈要尽早要纠正哦。

宝宝睡觉时尽量不要抱着哄,一开始,宝宝可能会因为不习惯而哭闹。

这时宝爸宝妈要狠下心来,坚持不去抱,宝宝哭累了就不哭了。

就算一开始哭得久一些,第二次就会少哭一会,逐渐就习惯了。



哄娃睡觉的方式那么多,这两个不好的哄睡方式,各位宝爸宝妈们以后就别做了哦。


图片来源:视觉中国


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