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选择健康,远离烟草

2018-05-31阅读 345 桐乡二院 我要关注

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据了解,全球每年有超过700万人死于与吸烟有关的疾病,其中近半数的人是死于心脏病及中风等心血管疾病。

为切实推进辖区内控烟工作,进一步提高全社会对吸烟危害的认识,推动控烟工作,5月31日上午崇福镇社区卫生服务中心公卫科在市二院门诊大厅开展以 “选择健康,远离烟草”为主题的宣传活动。

本次活动主要以展板、发放宣传资料、戒烟服务咨询、控烟知识有奖问答等形式展示烟草对心脏危害,进一步提高辖区居民对烟草与心血管疾病之间关联的认识。

烟草小知识

吸烟的危害

烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的化学物质,它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳等。

1)尼古丁:可引发血管收缩,心跳加快,使血压升高、血管内膜受损,加重动脉硬化,引起冠状动脉痉挛,诱发心绞痛和心肌梗死。

2)焦油:引起肺癌和喉癌的主要原因,也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。

3)一氧化碳:迫使氧气脱离红血球的物质,从而造成缺氧,还会使胆固醇增多,加速动脉粥样硬化。

二手烟危害不容小觑

吸烟有害健康是众所周知的,但二手烟的危害却很容易被人忽视。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比,二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

对女性的危害:与吸烟者共同生活的女性,其患肺癌、冠心病、不孕症等疾病的几率都比一般女性要高。

对青少年的危害:长期被动吸烟的孩子会感到精力不集中,头痛,头昏,思维迟钝,记忆力减退等现象。

对儿童的危害:儿童自我保护能力较差、免疫功能不健全,长期的二手烟暴露会引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症等症状。

对孕妇、婴儿的危害:二手烟暴露不仅会导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症,还会造成胎儿生长迟缓、损害大脑、先天性疾病等等。

戒烟的好处

  1. 味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

  2.  口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往会感觉到嘴里有异臭味,戒烟后口臭便可渐渐消除。

  3. 牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

  4. 咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍气管和支气管粘膜上纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。

  5.  血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,大大减少动脉硬化、冠心病等心血管病症的发病。

  6.  睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,不易疲劳,精力充沛。

作者  茅小燕

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